ABC du Thé

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Anis
La grossesse est parfois accompagnée d'indigestion. Une tasse de thé ou un mélange de tisanes et d'anis peut apporter un
bon soulagement. Mais comme je le disais, une seule tasse.


Baume
En médecine traditionnelle, le baume est apprécié pour de nombreuses traitements comme par exemple contre le rhume et la fièvre. D'autre part, c'est une bénédiction pour un estomac nerveux et une agitation intérieure. La mélisse crée une combinaison d'opposés apparents: elle détend et renforce à la fois.

Camomille
Déjà le matin, la fameuse nausée matinale? Il est reconnut que le thé à la camomille peut aider. La camomille calme l'estomac tout en soulageant les brûlures d'estomac et l’éructation.

Astuce contre les nausées matinales:
Toujours préparer le thé à la camomille la nuit précédente et le mettre dans un thermos près du lit. Le matin après le réveil, buvez du thé à la camomille avant de vous lever. Pour les petits, de petites gorgées sont recommandées.

L'estomac est ainsi neutralisé et tapissé de camomille avant de se lever.

Fenouil
Le fenouil est bien reconnu comme remède pour un estomac indisposé. Les huiles fines apaisent l'estomac et les brûlures d'estomac sont amoindries. Beaucoup de femmes disent que même l'odeur du thé au fenouil a un effet calmant. Et surtout les femmes enceintes peuvent apprécier les senteurs et être sensibles au parfum.

Feuilles de framboise
Les feuilles de framboise ne sont pas conseillées avant la 37e semaine de grossesse environ. Méfiez-vous des mélanges de thé. Lisez la liste des ingrédients. Les sages-femmes savent que les feuilles de framboise détendent le plancher pelvien et facilitent l’ouverture du col de l’utérus.
N’en buvez donc que lorsque le nouveau né est arrivé.

En raison de leur capacité à assouplir le plancher pelvien, certaines sages-femmes recommandent les feuilles de framboisier pour l’ovulation et comme soutien pendant la fécondation.

Gingembre
Le gingembre est un élément indispensable dans nos cuisines. On dit que le gingembre renforce le système immunitaire et sert les défenses de l'organisme et le bien-être général. En outre, le gingembre peut aider à soulager les nausées et l'inconfort et sert de laxatif en cas de constipation.
Attention: à partir de 6 g par jour environ, le gingembre favorise la mise en route du travail. Notez la liste des ingrédients pour les mélanges de thé sur l'emballage.

Menthe poivrée
Probablement le thé le plus populaire parmi les tisanes et connu pour traiter les nausées. Mise en garde pour les femmes enceintes:

À fortes doses, le thé à la menthe poivrée stimule et peut entraîner une agitation générale et un travail prématuré. Plus de deux tasses par jour ne sont pas recommandées! Mieux vaut alors, par exemple boire des des infusions fruitées.

Rooibos
Thé complet d'Afrique, sans caféine, le rooibos se boit pendant toute la grossesse et l'allaitement. Ses propriétés d’aide à la relaxation et son infusion apaisante pour l’estomac le rendent aussi populaire que son effet anti-inflammatoire. De plus, le rooibos est riche en minéraux.

Thé aux fruits et mélanges de fruits
Le thé aux fruits et les mélanges de fruits peuvent constituer un changement bienvenu pour les tisanes. Ici, les femmes enceintes doivent faire attention à choisir des thés aux fruits doux. Des ingrédients plus acides tels que l'hibiscus, l'églantier et parfois même les pommes peuvent surcharger l'estomac, déjà tendu par la grossesse.

Thé noir
Comme pour tous les thés contenant de la caféine, leur consommation pendant la grossesse et l'allaitement n’est pas conseillée.

Thé vert
Comme tous les thés contenant de la caféine, le thé vert n’est pas recommandé pendant la grossesse et l’allaitement.

Verveine
Particulièrement recommandé pour les dernières semaines de grossesse (à partir de la semaine 37). La verveine est connue pour produire du lait et favoriser le travail. En outre, la verveine peut aider un estomac nerveux grâce à son côté revigorant et calmant.
 

 


 

Ces ingrédients de tisanes et de mélanges à base de plantes ne doivent PAS être consommés pendant la grossesse:

 

  • Le millepertuis et la racine de réglisse peuvent affecter le développement du bébé ainsi que le bien-être de la future mère.

  • Feuilles de mûre, verveine, pied-de-lion, feuilles de framboise, cumin, fleur de la passion, sauge, achillée millefeuille et absinthe pour favoriser les contractions. Si cet effet est souhaité, consommer au plus tôt à partir de la 37ème semaine de grossesse.

  • Les ingrédients déshydratants tels que les feuilles de bouleau, l’ortie, le cerfeuil, la fécule de maïs, le persil et le céleri doivent être évités pendant la grossesse.

  • On dit que la sauge réduit et inhibe la lactation.

  • Tous les thés contenant de la caféine.

  • Faites attention à la liste des ingrédients pour les mélanges de thé.